私もそうですが、腰痛でお困りの方は少なくないと思います。
体のほぼ中心にある腰の調子が悪いと、歩くときはもちろんのこと、椅子に腰掛けている時や、何かの作業をする際にも痛みを感じることも多いですよね。
こんな腰痛の悩みをお持ちの方は、低反発マットレスは腰痛にいいと考え、ベッドのマットを交換しようと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実際、低反発マットレスは腰痛にいいとよく効きますので、私も腰痛＝低反発マットレスと思い込んでいました。
一方、高反発マットレスというものもあります。
低反発マットレスにくらべて、耳に入る回数も少ないですが、こちらは腰痛に対してどのような影響や効果があるのでしょうか。
低反発マットレスは、皆さんもご存知のように、柔らかくなっていているため、体が沈みこみ、体がマットレスとぴったりとくっつくため、包み込まれるような感覚を味わうことが出来ます。
また、高反発マットレスは、ただ硬いと言う訳ではなくて、適度な弾力性によってしっかりと腰をサポートしてくれると言われています。
では、腰痛の予防や改善のためにマットレスを購入する場合、低反発マットレスと高反発マットレス腰痛にいいのは？
私は、自宅のリビングのソファーや自家用車のシートも、マットレスと同じようなものではないかと思うのです。
あくまで私見ですが、リビングでくつろぎながらテレビを見るときには、体がソファに沈みこみ、包まれているような感覚がする柔らかいソファーがいいと思いますし、ゲームをしたり、何か手を動かすようなことをする場合には、少し固めのソファーが適していると思います。
また、自動車のシートも、短距離であれば柔らかいシートのほうが気持ちがいいですが、長距離運転の際には、少し固めのシートの方が疲れにくいと聞いたことがあります。実際、長距離運転が多いといわれているヨーロッパ車には、比較的硬いシートが採用されていることが多いですしね。
結局、低反発マットレスと高反発マットレス腰痛にいいのは？と聞かれた場合、どちらのマットレスがいいと即答できるものではなく、両者の違いをしっかりと理解した上で、選択するのが一番良いのではないのでしょうか。